首先可能是由于肌肉拉伤引起的，局部热敷或理疗可缓解，正常情况下不会有太大问题，及时改正睡姿，或不能长时间保持一个动作，都会引起脖子周围肌肉僵硬。平时工作后适当按摩颈部，有效促进血液循环，缓解个人压力。如果严重的话，也不排除出现淋巴肿大的情况，去医院检查病因，治疗注意，尽量不要使用药物，会有副作用。