醋加蜂蜜能减肥吗，效果怎么样？
2015-04-10 10:48
用生命来尝还问
我平时喜欢吃肥肉，一些容易发胖的东西吃的也比较多，现在自己的体重涨的太多了，自己也要下定决心减肥，听说醋加蜂蜜能够减肥，效果是怎么样的呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
醋加蜂蜜算是比较难喝的保健配方了，主要通过影响个人食欲的方式，从而达到减肥的效果。减肥需要饮食控制和健康身体锻炼相结合的方式，效果才能够达到最佳的。减肥需要进行一些有氧运动，比如游泳，慢跑，长跑，跳绳等。晚上睡觉之前最好不要吃油腻的时候，适当的喝点清淡的粥，少吃一点的水果，特别番茄，香蕉，柚子可以适当的多吃点，有助于肠胃蠕动，促进身体内油脂的排出。