女孩的美白方法最好是选择天然的物品，化妆品对于皮肤的保养存在着一定的伤害，特别需要注意避免紫外线的照射，是会引起皮肤内黑色素的沉淀紊乱的可能。番茄算是比较好的防晒食品，尤其夏天多吃点，里面会含有维生素和纤维素等多种促进皮肤新陈代谢的物质，皮肤的美白要注意涂抹一些防晒油在于皮肤的表层，需要注意补水和排出皮肤内油脂，使用猕猴桃核橙子做面膜防晒。