食疗驻颜方有哪些啊?
2015-04-10 11:46
曾经的约定问
生活中看着父母和亲人随着年龄的不断增长，容颜慢慢老去，做子女的对这现象却无能为力，想找一些方法帮他们减缓衰老。食疗驻颜方有哪些啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
为大家介绍一款“枸杞粥”，质料有生晒参片3克，枸杞6克，玉米碎粒15克，硬米45克，制作方法，参片及枸杞加少数水泡大约10分钟摆在纱布上等待用，玉米和硬米淘洗干净以后放进锅中加水熬粥，等到米煮熟了之后，倒进入参片、枸杞与汁，文火煮要半小时以上便可以了。用法为一日量，也可分次服完，服时可加一点糖。这款粥利与补水和消肿，也能抵抗衰老和预防变老，保持容颜。