吃什么有助于提高记忆力 2015-04-10 11:55 独倚望江楼问随着年纪越来越大的缘故，我跟媳妇的记忆力是越累越不好了，总是记不住自己把东西放哪儿了，请问吃什么东西能够提供记忆力呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 如果想要提高自己的记忆力，也不只是吃什么就可以了，需要做全面的准备工作，平时晚上睡觉前喝一杯热牛奶，在炒菜的时候多吃一点鸡蛋、花生、鱼之类的食物，都有助于提高记忆力。水果方面，可以多吃一些菠萝还有橙子等，吃多了这些食物可以让人的记忆力更好，智力也会更高。平时多锻炼自己的大脑。 2015-04-10