忧虑不止是想太多的事情，它还包括强迫症、恐惧症等，在当今社会每个人的心理都是有负担的，这也严重的影响了身体健康。它会造成长时间的情绪失落，沮丧，压抑或者失眠，在平时的生活中悲观失望，容易对各种事物产生负面情绪，更严重的会产生幻觉甚至走向自杀的道路，在身体上也会造成影响，导致身体酸痛，没有胃口，还会使体重出现无原因的下降。