孕妇是可以吃开心果的，而且适当的吃一些开心果对孕妇自己和宝宝都是很有好处的。开心果里面是有许多的微矿元素的，如果孕妇吃的话，可以让胎儿很好的吸收进去，对胎儿的生长是很有帮助的。如果孕妇出现便秘的情况的话吃开心果还可以对便秘有所帮助，但是还是要记得开心果适当的吃一点是可以的，千万不可以吃太多，因为里面油脂很丰富，肥胖的孕妇最好不要多吃。