怎样预防夏季疾病啊？
2015-04-10 14:04
终究被麻痹问
夏季天气湿热，人容易变的燥热，上火，而且蚊虫在此季节滋生，容易传播病毒，为患人体的健康和正常生活。怎样预防夏季疾病啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
预防夏季疾病要保持空气的清新，通畅和干净，多开窗户，通风透气，避免苍蝇蚊虫等将细菌，病毒带入室内。除此之外，要注意吃干净，健康的食物，防止因天热食物发生霉变而误食生病。夏季天气较为湿热，人容易脾气大上火，所以夏季要多喝水，排毒的同时可以清火解毒，补充身体所需水分。夏季要多吃水果和蔬菜，补充维生素等营养物，提升身体抵抗力。