月经期怎么减肥最快?需要注意哪些事项?
2021-09-24 14:17:03
2810人阅读
问题描述:(女 ,37)月经期怎么减肥最快?需要注意哪些事项?
医生回答(1)
陈亮
副主任医师
北京大学第一医院
妇产科
女性每个月都会来一次月经,月经期间是女性身体比较虚弱的一个特殊时期,不恰当的减肥,不但不能起到减肥的作用,还会对月经造成一定的影响,在月经期间在保证身体营养跟上的情况下,可以吃一些橙子来减肥,橙子可以增加饱腹感,含有丰富的纤维和糖分,有助于消化,排出体内毒素。月经期间不宜做剧烈运动,以免造成创伤,不要接触冷水,不要吃辛辣食物。
2021-09-24