肾虚宫寒吃什么好?该怎么吃?
2015-04-10 15:54
專屬、我的殤问
昨天我大姨妈来了,肚子痛的真是受不了,腰也酸的不行。做女人真是受罪啊!我想了解一下肾虚宫寒吃些什么效果比较好?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
女属阴性,有很多女孩子的体质都是寒凉体质。每到来例假时可能会伴随腰酸,腹痛等症状,严重者可能要吃药控制,这都是属于肾虚宫寒的表现。药物可以口服艾附暖宫丸来调理,饮食上要以清淡为主。不要吃生冷的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。不要熬夜,衣服要穿够,注意保暖,不要对着电风扇吹,空调不要开的太低,适当运动,改善体质,可以坚持喝红糖姜茶来驱寒。