慢跑可以瘦小腿嘛？
2015-04-10 16:37
醉在長安街ヽ问
小腿特别的粗，请问通过慢跑或者是跳绳的方法能不能瘦小腿呢，以前一直都是通过跑步减肥，但是小腿变得越来越粗，是不是跟跑步有关系？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
可以使用粗盐瘦腿的方法，在每天洗澡之前可以取适量的粗盐，少许的热水搅拌成糊状之后，涂在身体上，不会脱落为止，可以将这些糊状物，涂在自己想要瘦的部位，比如说是腹部，大腿，手臂四周，等待十分钟左右，之后再用热水将盐分洗干净，之后再做一些适当的按摩浆水冲掉，再好好的洗一个澡。慢跑的话很容易会导致小腿变粗，所以平时的时候还是要多注意放松。