大雪节气应该如何养生?
2015-04-10 16:53
光荣、交白卷问
今年马上就要到大雪节气了，天气也会变得越来越懒，请问在大雪节气这段时间内，可以吃一些什么样的食物来很好的养生呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
在冬季的时候空气比较干澡，尤其是对一些有皮肤病的患者来说，很容易会导致皮肤病扩散或者是更加的严重，这段时间内一定要避免着凉，要多注意保暖，多晒晒太阳，同时及时的给身体补充水分，增加皮肤的水分，同时冬天的气温比较低，而且变化也比较的大，平时的时候一定要做好事先的准备，预防一些感冒，着凉的情况出现，增强自己平时的免疫能力。