白领如何正确排毒
2015-04-10 19:02
红色高跟鞋问
听说白领人群是比较容易造成身体藏毒的人群，而长期身体有毒往往危害身体的健康，所以打算排除，但是又担心进入误区，所以想问问白领如何正确排毒？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
新城代谢慢是导致体内毒素淤积的重要原因，而熬夜、加班、压力、食物不规范、生活不规范等因素又与新城代谢的关系密切。所以女性朋友排毒要远离久坐、熬夜等行为及应酬、失眠、压力等误区。在饮食方面，建议多吃高纤维素的新鲜蔬菜水果，进而有助肠道畅通，帮助身体排毒。除饮食外，运动方法也是白领身体排毒的常见方法。与排毒保健品相比较，食物及运动，更安全，无副作用。