阳虚体质的人吃什么食物好？
2015-04-10 19:14
再賤就再見问
你好，我是一名43岁的中年妇女，最近感觉经常会出虚汗，今天到家门口的中医那里检查，人家说我是阳虚，我想问问吃什么食物比较好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好，阳虚的人想要调理身体，以下几种食物必不可少：
一，是韭菜，韭菜能够壮阳，这点对于男性女性都适用，尤其是韭菜炒鸡蛋，既能够调理阳虚，还能够补充身体所需的蛋白质。
二，是肉类：如猪腰子，羊肉等肉类，具有滋阴润肺，温肾壮阳的效果，阳虚的人，可以多吃一些。
三，深海鱼类，深海鱼含有大量的胶原蛋白以及钙质，蛋白质等，也是调理阳虚非常好的食物。
四，水果类食物，如苹果和香蕉，这些水果的效果也是非常明显的。