体虚多汗怎么调理比较有效？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  现实中，像你父亲这样年龄的人，很多都有着凉多汗的表现。而针对你爸爸目前的情况，建议他每天早上起床后坚持喝一杯凉开水，这是用来解毒的。另外，在日常饮食上，要注意多给他吃些含蛋白质较高的食物，鱼肉、瘦肉、豆制品、牛奶等，这类食物的蛋白质含量还是非常高的。最后，希望你的父亲能够经常锻炼，这是最重要的。

  2015-04-10