中学生想要瘦腿，可以在晚上睡觉前，采用一些睡前瘦腿的方法，平时也可以采用空中蹬自行车的方法，这种方法可以有效的减掉大腿上的赘肉，而且在运动的时候，也要保持一个好的速度，在蹬完脚之后也不要很快的把脚放下，要保持一个预备的姿势，双脚并拢，慢慢的放下，在自己腿酸麻的时候就可以瘦腿了。