如果想美白皮肤，建议每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水，它可以排出体内的毒素，改善皮肤暗沉的状况。而且，每天吃一颗番茄，其中含有大量的维生素，能滋养肌肤，为肌肤提供营养。每天也可以多喝一些豆浆，多吃一些豆制品，豆浆对美白也有很好的效果。晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶，不仅美白、嫩肤，还能帮助睡眠，这些饮品对美白都有很好的效果。