第一次如果不想怀孕或者还没有做好要宝宝的准备的话，就应当采取一些有效的避孕措施。一般的，有两种避孕措施可以选择第一种是女方吃紧急避孕药，但由于紧急避孕药当中含有大量的激素，会对女方的身体造成一定程度的伤害，所以，并不建议大家过多的采用这种方法。第二种是，使用安全套。而且，要知道自己的安全期和排卵期分别是什么时间段，这样可以降低受孕的几率。