如何准确练习美容气功

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  气功作为一种传统的养生保健方法，不仅有祛除疾病的功效，而且还有美容的功效，对很多朋友来说再熟悉不过了。由于气功的功效不同，所以在具体的练习方法上也有所不同。气功美容的方法比较多，盘腿静坐、面功、润颜功都是具有养颜美容的功效。具体的练习方法可以在家里购买书或CD进行初步联系，也可以专门到美容机构寻求专业老师的帮助。气功虽然有美容的功效，但为了最大限度地发挥其功效，建议长期坚持，持之以恒。

  2015-04-10