汗蒸真的能减肥吗?
2015-04-11 22:37
秋萝茗瑰缘问
随着天气的变暖,夏季悄悄的来临了,大多数女性朋友都要开始减肥了,我是喜欢吃的那种,管不住嘴,听说汗蒸减肥,是真的吗?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
汗蒸是可以减肥的,对减肥有一定的效果。因为汗蒸可以消除赘肉,健身消脂,润白皮肤,分解脂肪等,汗蒸还可以促进新陈代谢,排毒养颜的功效。汗蒸是通过把体内的水分蒸干或者减少,但是时间不能太长,如果时间太长会导致身体失水,甚至产生脱水,对身上的器官有很大的影响。所以,建议大家,在进行汗蒸之前,最好多喝一些温开水来补充体内的水分。