阳虚体质保健方法有哪一些？
2015-04-12 22:21
醉死温柔乡 *问
我自从生了一场大病之后，我的体质就变成了阳虚体质，然后最近感觉自己的身体不是特别的好，阳虚体质的保健方法有哪些？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
阳虚体质的保健方法非常多，最重要的是要注意自己的饮食和作息只有一个营养均衡，以清淡为主的勇士，和第一个规律的作息才能够使身体长期处于一个比较健康的状态。平时还应该适当的进行运动锻炼，运动锻炼可以促进身体的血液循环，能够增加身体的新陈代谢，从而提高身体的免疫力和抵抗力。所以当你受到外界刺激的时候，也都不会有其他的大大小小的疾病出现。