养胃喝什么粥啊？
2015-04-12 22:31
梦醒≈花落尽问
老公年轻的时候由于那时刚创业，特别的辛苦，就落下了胃子的毛病，好几年过去了，老公的胃病还是一如既往，平时我都特别注意老公的胃，养胃喝什么粥啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
准备好薏仁，红枣，粳米，大枣，淮山，小米，百合，葡萄籽等等，先将薏仁在水中浸泡二到三小时左右，然后将红枣和大枣用水稍微泡一下，去核，将粳米淘洗干净，最后将淮山，红枣，大枣，小米，百合，葡萄籽粉等等一起放入砂锅中旺火煮开后然后用文火慢熬。经常喝此粥不仅能够补中益气，滋阴润肺，还能健脾开胃，对气阴两虚，厌食乏力都有很好的作用。