黄帝内经夏季养生应该怎么进行？

2015-04-12 22:31

花落、卻未謝问

最好经常会看各种各样的养生方面的书籍，但是我最近了解了黄帝内经之后，我对夏季养生有点不太明白，黄帝内经夏季养生到底是怎么样的？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

黄帝内经夏季养生他通常是针对这个季节进行详细的研究，书中的养生方法很多，但也需要有所改变，不仅是因为它的衣服很潮，里面还需要根据个人的情况制定出相应的养生方案。所以并不是书上所说的养生方案就一定是最好的，只有最适合自己的方案才能达到最好的养生效果，夏季养生一般以清热去火消暑为主。所以一定要注意自己的身体状况，如果一旦有不适要尽快到医院里面进行检查。
2015-04-12