药粥养生注意事项有哪一些？
2015-04-12 22:31
烟雨风飘渺问
妈妈总是非常喜欢在家里做一些药粥，都是我总觉得药粥是不能够随便乱吃的，药粥养生的注意事项到底有哪一些？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
药粥自然是不能够随便乱吃的，而且在药物的选择上面都是有很大的讲究。药粥大多数都是以中药为主。而且不管是什么样的重要就算是保健养生的中药对人体也总是有一些负担跟作用的。所以长期食用药粥的话，很可能会是每一个人的身体都承受不了，会造成一定的副作用，所以还要注意吃药粥的食用次数，最重要的是药材的使用量。不可以食用过多的药材，以免出现其他的副作用。