揉腹的好处是什么？
2015-04-12 22:31
墙头等红杏╮问
最近感觉自己消化不良，然后到医院去看了之后，医生让我沿着肚脐进行顺时针或者逆时针的揉腹。揉腹到底有什么样的好处？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
肠胃可以使你的肠胃蠕动增加，而且能够很好地按摩你的肠胃，使你的肠胃消化功能进一步的提升。针对一些消化不良或者是肠胃有问题的人群特别的有效，而且它能够使你的食物更好地被肠胃吸收，所以如果有机会的话你应该多做一些这些运动。这样能够很好的解决你的先发问，平时应该少吃一些难以消化的食物，减轻肠胃的负担。经常吃难以消化的食物可能会给肠胃造成一定的伤害有可能还会产生其他的疾病，所以自己一定要注意。