出现了缺铁性贫血的情况，可以服用一些专业的铁剂来进行调节的，主要是亚铁制剂来进行调节，但是在服用的时候，建议要在饭后服用，否则容易对肠胃造成一定的刺激的，在服用了一个月之后，身体中的血红蛋白就会恢复到正常的情况之下，并且要注意平时可以多吃一些含有铁的食物，比如说吃一些动物肝脏，还有吃菠菜，动物的血液等情况，都可以缓解贫血。