三高人群吃什么保健品呢?
2015-04-12 22:49
珍珠dē眼泪问
我的父亲今年65岁了,近来被查出血压高,血糖高,血脂高,成为典型的三高人群。我很想知道三高人群吃什么保健品呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
三高人群其实在平时吃饭的时候,最好不要吃含有太丰富营养的东西,对于一些保健品,最好少吃,因为三高属于富贵病,大多数都属于工作压力大或者饮食不规律引起的。在平时的饮食中,属于三高人群可以多吃一些燕麦片,洋葱,玉米山药,银耳,芹菜,海藻,山楂等等。尤其是喝水的时候泡一些干的山楂片,可以有效的解除身体的油腻,促进身体消化,对于商店卖的一些保健品,最好还是少用。