有丰满的胸部是每个女性梦想，产后乳房下垂是每个新妈妈都会遇到的问题，当然如果不介意那些副作用的话，可以用手术的方法隆胸。但是为了健康考虑不是万不得已不建议用手术丰胸。可以用锻炼和饮食调理来达到使胸部丰满的目的。坚持锻炼身体，多做扩胸运动，锻炼胸部肌肉，经常按摩胸部，促进胸部的血液循环。多吃豆类，坚果，猪蹄等丰胸食品，只要坚持，就可以改善胸部下垂的情况。