中医夏季养心是怎么样的？

2015-04-13 10:09

光荣、交白卷问

我以前心脏就不是特别的好，然后我的医生跟我说让我在夏季的时候要注意保养自己的心脏这样才能够在一年四季中都处于一个比较良好的状态。应该怎么进行？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

夏季是保养心脏比较好的季节，你要注意自己的心脏状况，做一些保养心脏的体操，可以适当做一些瑜伽，这样可以按摩你的心脏，也可以多做一些有氧运动，但是不要做得太剧烈，否则会给心脏带来很大的负担，尤其是在高温的环境下，千万不要做繁重的体力活。一旦心脏出现不适，要尽快到医院进行治疗，以免出现更危险的情况或其他并发症。
2015-04-13