声带小结在生活中调养是非常重要的，很多声带小结的患者之所以会反复发作，都是不注意保养引起的。声带小结的保养方法一，是避免持续性的大声说话，因为这样肯定会刺激到声带。二，少吃生辣辛冷的食物，避免饮食上刺激声带。三，戒烟戒酒，烟酒对于声带的影响也是非常大的，所以要及时戒烟戒酒。