小孩肠胃不好一般吃什么食物可以调理？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  小孩子肠胃不好，大多是因为饮食不规律，乱吃零食引起的，遇到小孩肠胃不好的时候，首先一定要让小孩戒掉零食，正常吃饭，生活中可以多吃一些肉类、蔬菜、水果，还有一些粗粮、谷类等。还要保证幼儿的饮食一定要清淡，切不可过于辛辣刺激，必要时还可将一些调理肠胃的中草药一起加入饮食中，生活中还需要多锻炼等等。

  2015-04-13