日常用品巧养生是怎么一回事？

2015-04-13 10:23

帘外雨潺潺问

我总是会听很多老人跟我们说养生其实并不是一件非常麻烦的事情可以利用生活中的很多日常用品来进行养生这到底是怎么一回事？日常用品拿来养生应该怎么进行？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

养生保健的确不需要特别名贵的中药材，如果家里有条件可以试试，但一般人家的养生保健都是利用身边的一些日常物品，比方说养生最看重的就是饮食和日常作息。所以如果不注重自己日常生活中的一些小细节，就算是你经常吃很名贵的中药材，对自己的身体也未必能达到养生的效果。在日常生活中要注意自己的作息，要有营养均衡的饮食。
2015-04-13