端午节养生应该怎么进行？
2015-04-13 10:23
盲目的愛情问
我感觉到了端午节的时候我自己就会处于一个比较难受的状态身体的各个机能也会不太好，端午节应该怎么进行养生？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
端午节是属于一个夏天的季节，也是属于春天跟夏天交替的季节，有一些身体比较不好的人，或者是抵抗力比较差的人就可能会出现一系列的环境反应，所以这是需要比较注意的地方，要注意自己的身体变化，同时还要注意天气的变化，尽量要注意自己的衣服添置。千万不要因为爱美或者是风度，而忽略了温度对身体带来的影响。平时可以吃一些温补的食物，补充体内的营养。