山楂水什么时候喝对身体比较好？
2015-04-13 11:00
情绪都失控问
我一直都很喜欢喝山楂水，不过最近我有一些拉肚子的情况，还有有时候就是肚子痛，我妈妈说是因为喝山楂水的关系，请问山楂水要什么时候喝呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
山楂水的主要作用是帮助开胃，增加食欲，同时帮助促进消化不良的情况，帮助胃动力的促进，但是山楂中含有的酸性物质特别的丰富，所以说不建议山楂水空腹进行饮用，以及胃酸过多的人群也不建议饮用山楂水，所以建议可以在下午三点钟来进行饮用，或者是饭后一小时进行饮用，否则会容易引起急性肠胃炎，或者腹泻腹胀的情况，以及建议一天喝一杯即可。