睡觉失枕后应该怎么办?
2015-04-13 11:16
姐給你轉正问
这两天我晚上睡觉的时候我都没怎么注意,结果就导致我睡觉起来落枕了,现在感觉到行动非常的不方便,请问睡觉失枕后应该怎么办?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
睡觉失枕是一种比较常见的现象,主要是因为在睡觉的是很不正确的睡姿或是只枕头过高,容易导致出现这样的情况,一般落枕以后患者就会感觉到颈部出现明显的酸痛,而且行动会受到限制,也不能进行一些运动锻炼,最好是可以对颈部的穴位进行按摩,可以帮助缓解疼痛的感觉,同时加速恢复的情况,最好不要让颈部感觉到非常的疲劳,要经常适时的休息。