春天养肝喝什么茶好呢？
2015-04-13 11:31
别离、碎碎念问
前段时间和我闺蜜聊天的时候，他说他最近在养肝，他说春天养肝是最好的，我也想养肝，春天养肝喝什么茶好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
春季是养肝最好的时候，建议你可以喝一些白菊花茶，乌龙茶，枸杞茶，金银花茶。白菊花茶喝乌龙茶中都含有丰富的胡萝卜素，而且还有维生素，氨基酸，能够预防肝内脂肪囤积，促进血液新陈代谢，还能够清肝火，清热解毒。枸杞也有很好的滋阴润肺功效，能够补肾益气，缓解因为肝功能受损引起的一系列并发症。要不干平时还要注意多吃绿色植物，晚上一定要早睡。