要保持健康的心理，首先要从平时做起，平时要保证良好的情绪，精神愉快。遇到困难或者挫折的时候，要学会倾诉或者正常的疏导，不要埋藏在心底。要有良好的人际关系，每个人都有自己的朋友圈，从与交往中获得心理满足感。另外，要能适应环境，锻炼自己的适应力很强，学会塑造自己。在遇到事情的时候，要尽量保持自己的人格健康，不乱发脾气。