鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和各种微量元素，是滋补身体的佳品，所以身体虚弱的人，包括肾虚的人，吃一些都是有好处的。但是鸡蛋每天不能多吃，一般一两颗就可以满足身体消耗的需要了，吃的太多，有可能会导致身上脂肪的堆积，或者消化不良。如果是肾虚患者，不能只靠吃鸡蛋来补肾，因为作用是微乎其微的，可以通过多吃一些黑芝麻、核桃、桑葚等食物来补肾。