一般的裸睡是指一丝不挂或者只穿内裤，这样没有任何拘束的在被子中睡觉，可以让身体彻底的得到放松，减轻人们工作造成的疲劳；可以很好的想促进身体中血液的循环，让皮肤的排泄和再生的功能得到加强；还可以增加夫妻间性生活的次数，促进夫妻感情。但是在裸睡的时候，一定要注意被褥清洗的次数，最好是一周一次，而且要经常的晒一晒，减少被褥中细菌的滋生，以免造成身体的感染。