酸奶跟牛奶的成分差不多，可以达到美白肌肤的效果，酸奶可以在洗脸或者洗澡的时候在水里放几滴，然后搅拌均匀就可以洗了，长期使用鲜奶来洗澡效果更明显，酸奶还可以敷脸，酸奶比牛奶稍微稠一些，如果用牛奶敷脸需要面膜，酸奶的话可以直接往脸上抹，要抹均匀，一边涂抹酸奶一边按摩面部，这样更容易吸收，同样能达到美白嫩肤的效果。这种美白方法比化妆品刺激小，比较安全有效。