上环之后需要注意补充身体内的营养物质，因为上环可能对于子宫内膜存在着一点影响，所以正常的短期内是不适应的，阴道具有少量出血的话，应该及早缓解腹痛的问题。也可能是会对于月经量具有一点影响，适当的补充身体内的铁元素，补充维生素C比较关键。短期内可以吃点消炎的食物，上环之后需要注意休息，尤其不能够太劳累，吃点清淡的食物，不要进行性生活。