乳房的丰满的话，首先是需要身体内提供足够的蛋白质的营养才是可以的，接着可以适当的做一些丰乳的运动比如说扩胸运动，每次一定要坚持到五十次以上才是有效的，还有就是可以双手不停的按摩胸部大概坚持十分钟也是能够起到一定的作用的，或者就是双臂往上升不停的伸展，然后左右互相环抱这样也是有助于促进胸部的发育的，接着就可以多吃一些丰胸的食物最好是含有丰富营养物质的就可以。