怎么消除身体的疲劳啊？
2015-04-13 14:56
住持，請留步！问
这一段时间估计是出差时间比较的久了，然后回来之后身体就是觉得特比的疲劳，那么一般的话消除身体疲劳的话怎么办啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
身体比较的疲劳的时候可以进行泡澡消除疲劳，还有就是可以找专业的按摩的技师进行身体的按摩缓解疲劳，按摩的时候伴随着睡眠的补充，这样清醒之后身体的疲劳感就是能够减轻很多的，但是如果是需要出去办事什么的，可以喝一些提神的东西，比如说是咖啡或者就是茶叶等茶水也是能够缓解疲劳的，还有就喝一些滋补的汤水也是能够减轻疲劳的，最方便的就是大睡一觉。