熬夜的男人吃什么对身体有好处？
2015-04-13 15:09
大大大男人。问
你好，请问熬夜的男人吃什么对身体有好处？我老公是一名出租车2驾司机，经常会上夜班熬夜，我在家里想做一些好吃的给他补身体。
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好，对于经常需要熬夜的男性来说，可以多吃以下几种食物来调理身体：
一，是肉类，这是必不可少的食物，由于熬夜需要消耗大量的体力和脂肪，所以肉类能够提供有效的补充。
二，蔬菜类的食物，如韭菜等，韭菜具有壮阳的效果，尤其是韭菜炒鸡蛋，既能够补充元素又能够壮阳。
三，海鲜类的食物，这类的食物含有大量的蛋白质和胶原，在熬夜过后吃，也可以起到很好的调理作用。