经期后吃什么药补血的效果？
2015-04-13 15:36
回首恨伊人〃问
来月经的时候我就觉得自己的身体不是很好，而且流了很多的血，并且那个时候的胃口也不是很好，所以想问一下在经期之后吃什么会有补血的效果？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性在来月经的时候由于特殊的生理情况会流出很多的血，让很多的女性感觉到身体很是不适，而且女性在来月经的时候身体会变得比较虚弱容易，受到很多外界因素的干扰，所以这个时候需要进补很多的营养，在月经来的时候或者是在月经之后都可以多吃一些红枣，以及喝一些红糖水，这样都会对调理身体有好处，而且有很好的补血的功能，还可以多吃一些豆制品以及奶类食品还可以多吃一些，桂圆桂圆在补血上也有作用。