什么茶可以养胃健脾？
2015-04-13 15:40
良人归来问
我现在脾胃特别的不好，而且还有一些便秘的情况，就想要去喝一些茶，请问有没有什么比较适合我的茶不会影响到平时的消化，比较适合我呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
便秘主要是因为一些津液不足的情况，首先我们一定要查明自己是哪种体质。这样的话，我们才能选择更好的凉茶，绿茶和青茶他们都是属于一些凉性的茶，而乌龙茶和大红袍他们属于中性的茶，黑茶属于温性茶，身体比较燥热的话就应该喝凉茶，虚寒体质的人就应该喝温性茶，如果患者平时的时候就有一些胃炎的情况，那么我们建议最好是不要喝茶的，在饮食上面也不要吃一些刺激性的食物。