什么东西养胃最好啊？
2015-04-13 15:48
没必要做作问
老爸胃不好，还总是喝酒，吃凉食，最近胃病又犯了，都难受好几天了，饭也不怎么吃，说肚子不饿。我想知道，什么东西养胃最好啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
养胃的最好东西就是面条，米饭中含有的各种酸物质很多，所以我们建议还是少吃为好。可以煮小米粥喝，这时候可以放一些苏打进去，这样对胃好，能提高胃功能。养胃最主要就是要有好的饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭，不要站着或者喜欢蹲着吃饭，不要吃醒辣，油炸，如烧烤等。也不要吃太酸的，或者太过冷等刺激性强的食物。酒是当然要戒掉了，多吃蔬菜水果和富含纤维素的食品。