人容易疲劳可能是在平日里缺乏锻炼，缺少运动，因为平时忙碌的工作使得没有时间锻炼，身体的各个器官性能就会下降，就会及容易疲劳，或是因出于各种原因晚上睡眠不好，睡眠质量不好，就会在白天工作生活感到困乏，没精神，整个身体处于疲倦状态，而且有很大部分人为了控制体重，吃得太少或不吃有营养价值的食物，饮食不健康，身体的营养不能即时有效的补偿。也是会容易导致疲劳的。