怎么调理脾胃湿热啊?
2015-04-13 16:07
动情却是空问
脾胃湿热的人经常容易长粉和豆豆,每天虽然正常如厕,却大便不通,让人烦恼,惆怅,那么,怎么调理脾胃湿热啊?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
脾胃湿热在日常生活中要多喝粥,喝将小米,大米,茯苓,白术一起下锅后熬成的粥,可以达到健脾养胃的效用,利水,去湿,也可多吃一些豆芽类的食物,如黄,绿豆芽,也可食用冬瓜,木瓜,山药,其都是可以养脾消除水肿,清除体内的热,吃冬瓜豆腐也是可以用于解热的,理疗的同时可以很好地排毒,喝一些清茶,如竹叶,荷叶可以清热,艾叶,佩兰可以除湿。