山药黑芝麻粥怎么做呢? 2015-04-13 16:08 那些、小感动问最近总是出现消化不良的情况,还常常出现腹胀,整个人都不舒服,同时推荐我可以吃山药黑芝麻粥,说很有帮助,山药黑芝麻粥怎么做呢? 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。 山药黑芝麻粥的做法很简单,和普通蔬菜粥的做法非常相似,首先我们把大米和山药洗干净,把山药的皮削掉,再切成较小的块状,再把山药、大米和黑芝麻放入高压锅里,然后放入清水,在里面放上几块梨和冰糖,等烧开后再煮大约十分钟,它不仅味道清爽可口,而且有助消化、清热解毒的功效。 2015-04-13